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クラス紹介

【早朝ボディワーク】1日の始まりボディ・コンディショニング

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毎週火曜日 07:30~08:20/講師:村本すみれ


ストレッチングやヨガ、ピラティスをベースに、体幹バランスを整える村本独自のボディ・コンディショニングのクラスです。骨格や筋肉の流れにそった意識と呼吸を大切に、気持ちよく体全体を伸ばします。顔のむくみから、肩こり腰痛の軽減、すっきりとした朝を提供します。

*こんな人にオススメ*
・デスクワークばかりで身体の不調がある
・ダンス経験があるがブランクがあり、また動き始めたい
・朝の時間を大事に過ごしたい

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講師:村本すみれ(演出・振付家/ダンサー/studio RADA代表)

2014年に自身が運営するstudioRADA(ダンス・ボディワークスタジオ)を設立。コンテンポラリーダンスカンパニー「MOKK」主宰他、様々な企画に演出・振付で関わり、近年では渡辺えり(おふぃす300)などの舞台の振付のほか、仙台でのマンスリーWS・トレーニング企画など大人から子供、俳優からダンサー向けなど様々な対象へ、ボディメンテナンス、コンディショニング、ダンスやコンタクトワークなど精力的に行なっている。アルゼンチンタンゴダンサーでもあり、FJITA(日本アルゼンチンタンゴ連盟)会員。

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【extraモーニング】1日の始まりボディ・コンディショニング

/料金 1クラス 1,800円 (ビジター2,000円)
    5回チケット(2ヶ月間有効)8,000円
    10回チケット(2ヶ月間有効)15,000円
    *マットレンタル 200円

/要予約クラス 前日の22:00までにご予約下さい。
        お名前、御連絡先を明記の上、info@studiorada.comまで。
        なお、前日23:00を過ぎてからのキャンセルは、1,000円のキャンセル料を
        頂いております。恐れ入りますが、ご了承の程お願い致します。